ʻO Arthritis i kāu pōpoki: nā hōʻailona, ​​​​nā kumu a me ka mālama ʻana

He aha ka arthritis i loko o nā pōpoki?

ʻO ka Arthritis kahi huaʻōlelo maʻamau no nā hoʻololi ʻokoʻa o kahi hui. Hana ʻia kēia mau hoʻololi i ka pau ʻana o ka cartilage ma mua o ka hiki ke hoʻololi. Hana ʻia ka cartilage ma ke ʻano he cushion e pale ai i nā iwi. Ke pau, pehu ka ami a eha.

Hiki ke ulu ka maʻi ʻeha i nā pōpoki a me nā pōpoki o waena a ʻelemakule. ʻIke ʻia hoʻi ʻo ka maʻi hui degenerative, hiki ke lilo i kumu o ka ʻeha mau a hoʻopilikia i ka maikaʻi o ke ola o kāu pipi. ʻO ka maʻi ʻāʻī i loko o nā pōpoki ke nalowale ka ikaika o ka ami, e neʻe pono ʻole ai nā iwi o ka hui. I ka wā lōʻihi, ua wāwahi ʻo ia i ka cartilage e laina ana i nā ami, a ʻāwili nā iwi i kekahi i kekahi, e hana ana i ka ʻeha mau a me ka ʻeha.

ʻOiai ʻaʻole hiki ke hoʻōla ʻia ka maʻi arthritis, pono ka mālama mua ʻana - me ka ʻole o ia, e hoʻomau ka nalo ʻana o ka cartilage i kāu pōpoki, a laila e pono ai ka hoʻomaʻamaʻa ʻoi aku ka ikaika, e like me ke ʻoki.

Loaʻa i kaʻu pōpoki ka maʻi maʻi? Nā hōʻailona a me nā hōʻailona

Hiki i ka Arthritis ke loa'a ka hopena ko'iko'i i ke olakino a me ka ne'e 'ana o kekahi holoholona. Inā loaʻa ka ʻāʻī o kāu pōpoki, ʻo ka mea mua āu e ʻike ai he pilikia kona neʻe ʻana a makemake ʻole e hele, holo, a lele. Loaʻa paha iā ia ka ʻeha ami. ʻO kekahi o nā hōʻailona o ka rheumatoid arthritis i loko o nā pōpoki e like me nā maʻi koʻikoʻi ʻē aʻe. E nīnau i kāu kauka lapaʻau no ka hōʻoia inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau hōʻailona.

Nā hōʻailona o ka Arthritis i nā pōpoki

• Hoʻoemi hana.
• Nā pilikia me ka lele ʻana i luna / lele ʻana mai ka ʻili.
• ʻO ka mimi ʻana ma mua o ka pā.
• E hele mālie a hiki i ka līlū.
• Kaʻawale kaiapuni.

ʻO ka hapa nui o ka poʻe nona nā pōpoki ke ʻimi nei i ka hoʻololi iki ʻana a i ʻole ke ʻano o ka ʻano o kā lākou pōpoki, e like me ko lākou hiki ke wehe i nā puka a i ʻole ka hoʻouka ʻana i ko lākou mau wāwae i ka pō, akā paʻakikī ka haʻi ʻana inā he ʻano maʻamau ka hōʻailona o kahi pilikia olakino. Ma lalo nei, e nānā mākou i kekahi o nā ʻano o ka hūnā ʻana o nā pōpoki i ko lākou ʻeha, nā maʻi maʻamau i loaʻa iā lākou, a pehea e hāʻawi ai i kāu pipi i ka mālama pono.

Nā kumu o ka maʻi ʻeha i nā pōpoki

Nā kumu pilikia:

• Makahiki. E like me ka makahiki o nā pōpoki, hoʻomaka ka cartilage e hoʻohaʻahaʻa. ʻOiai ʻoi aku ka maʻamau o ka arthritis i nā holoholona kahiko, hiki i nā holoholona ʻōpio ke hoʻopilikia pū ʻia e ka maʻi arthritis.
• Lahui. ʻOi aku ka maʻalahi o kekahi mau ʻano pōpoki i ka maʻi arthritis a me ka liʻiliʻi o ka neʻe ʻana. ʻO kēia, no ka laʻana, nā pōpoki Himalayan, Persian a me Siamese.
• Kaumaha kaumaha. ʻO ka lilo ʻana i ke kaumaha, ʻo ia hoʻi ke kau ʻana i ke koʻikoʻi nui i kou mau ami a me ka cartilage, hiki ke alakaʻi i ka ʻāʻī a me nā pilikia pili.

ʻO nā kumu kūpono ʻē aʻe:

• ʻO nā pathologies congenital a hoʻoilina. Loaʻa i kekahi mau ʻano o nā pōpoki nā maʻi hānau a i ʻole nā ​​​​maʻi hoʻoilina e hiki ai iā lākou ke hoʻomohala i ka maʻi arthritis ma hope o ke ola.
• Poino a poino paha. Hiki i ka ʻeha mai kahi pōʻino ke hōʻino i ka cartilage, e alakaʻi ana i ka arthritis ma hope o ke ola a hōʻino i ka neʻe ʻana.
• Hoʻopilikia. I nā hihia koʻikoʻi, hiki i nā maʻi ke alakaʻi i ka luku ʻana i ka cartilage a me ka ʻiʻo hui.

He aha kāu e hana ai inā loaʻa i kāu pōpoki ka maʻi ʻeha: hoʻomaikaʻi ʻana i ka neʻe ʻana a me ke olakino

• E hana i kēia manawa no ka mālama pono ʻana i nā ami o kāu pōpoki. Mai kali.
• Inā loaʻa ka ʻāʻī o kāu pipi, pau ka cartilage i loko o kona mau ami, i mea e ʻeha nui ai.
• Inā ʻoe e hoʻoponopono i ka pilikia i kēia manawa, ʻaʻole pono paha kāu pōpoki i nā lapaʻau koʻikoʻi e like me ke ʻoki i ka wā e hiki mai ana.¹

¹ ʻO Renberg VS Pathophysiology a me ka mālama ʻana i ka maʻi arthritis. Nā Keʻena Laʻau Laʻau o ʻAmelika ʻĀkau: Lapaʻau Laʻau Laʻau holoholona liʻiliʻi. 2005; 35:1073-1091.

Lapaʻau: ke koʻikoʻi o ka meaʻai

ʻO ke olakino o ka pōpoki a me kona ʻano maʻamau e hilinaʻi nui ʻia i ka meaʻai āna e ʻai ai. ʻO ka ʻai kaulike he ʻāpana koʻikoʻi o kāna ʻano ola olakino. No ka hōʻoia pololei a me nā koho lapaʻau, e nānā mau me kāu kauka lapaʻau a noi iā lākou e ʻōlelo i kahi meaʻai maʻi arthritis e mālama ai i nā hui o kāu pōpoki i ke olakino a me ke kelepona.

ʻO ka Arthritis a me nā Nīnau Ola Ola e nīnau i kāu Kauka Lapaʻau:

1. He aha nā koho olakino o kaʻu pōpoki?
   • E nīnau pehea e kūpono ai nā meaʻai me nā koho ʻē aʻe i loaʻa.
   • E nīnau pehea ka pili ʻana o ke kaumaha o ka pōpoki i ke olakino hui.
2. He ʻāpana anei ka meaʻai o ka mālama ʻana i ka pōpoki? Makemake ʻoe i ka Hill's Prescription Diet no kahi pōpoki me ka maʻi ʻāʻī a i ʻole nā ​​pilikia hui?
   • E nīnau e pili ana i nā hana ʻai a kāu pōpoki a pehea e kōkua ai ka meaʻai i ʻōlelo ʻia.
   • Pehea ka nui a me ka manawa e hānai ai i kāu pōpoki i ka meaʻai i ʻōlelo ʻia.
3. ʻEhia mau lā e hōʻike ai kaʻu pōpoki i nā hōʻailona o ka holomua?
   • E kūkākūkā pehea e pili ai ka meaʻai i ke kaumaha o ka pōpoki a me ke olakino hui.
   • Kūkākūkā i nā papahana hoʻoikaika kino hiki iā ʻoe ke hana me ka ʻole o ka hoʻopōʻino ʻana i nā ami o kāu pōpoki.
4. E noi i nā alakaʻi i kākau ʻia no ka mālama ʻana i ka maʻi arthritis a me ke olakino hui pū?
   • E nīnau e pili ana i nā mea hōʻeha ʻeha a me nā lāʻau lapaʻau hiki iā ʻoe a ʻaʻole hiki ke hāʻawi i kāu pōpoki.
5. E kākau i ka ʻike e pili ana i nā lāʻau lapaʻau a pau i ʻōlelo ʻia. He aha ke ala maikaʻi loa e hoʻokaʻaʻike aku iā ʻoe a i kāu keʻena keʻena inā he nīnau kaʻu (leka uila/kelepona)?
   • E nīnau inā pono ʻoe e hele mai no kahi hālāwai hahai.
   • E nīnau inā loaʻa iā ʻoe kahi leka hoʻomaopopo a i ʻole leka hoʻomanaʻo no kēia.