ʻO ka momona i nā pōpoki: pehea ka pōʻino?
He pilikia maʻamau ka paona nui o nā pōpoki home. Inā uhi nā pōpoki hihiu i nā wahi mamao i kēlā me kēia lā a ʻimi, a laila ʻoi aku ka liʻiliʻi o nā holoholona i hoʻopaʻa ʻia ma waho o ke keʻena. ʻO ka nele o ka hoʻoikaika kino i hui pū ʻia me ka ʻai kaulike ʻole ke alakaʻi i ke kaumaha. A ʻoiai ʻoi aku ka nani o kā lākou mau holoholona "chubby" i nā mea nona ka nui, ʻaʻole hiki ke hoʻohaʻahaʻa ʻia ka pōʻino o ka momona.
ʻAʻole ʻike ʻia ka momona i loko o kahi pōpoki. ʻO ka maʻamau, piʻi mālie ke kaumaha o ka holoholona. A inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomaka e hakakā i ka pilikia i ka manawa, e pilikia ana kona olakino.
ʻO ke kaumaha o ke kaumaha he maʻi hoʻoilina, genetic a i ʻole ka hopena o kahi maʻi koʻikoʻi, akā he mau hihia kaʻawale wale nō kēia. ʻO ka hapanui pinepine, ʻo ke ʻano noho maʻamau a me ka ʻai ʻole ke alakaʻi i nā paona keu. ʻO nā holoholona i hoʻopaʻa ʻia i ka pilikia, no ka mea. Hoʻololi pinepine ʻia nā hoʻololi Hormonal me ka loaʻa ʻana o ke kaumaha.
ʻO ke kaumaha nui o ka pōpoki e hoʻonāukiuki i nā maʻi koʻikoʻi, ʻo kekahi o ia mau mea hiki ʻole ke hoʻololi. Aia kēia mau maʻi:
puʻuwai hāʻule,
ka maʻi urolithiasis,
diabetes,
nā maʻi o ka ʻōnaehana musculoskeletal,
ka maʻi metabolic,
nā maʻi digestive.
Wahi a nā helu helu, loaʻa kēlā me kēia kolu o ka pōpoki i ka urolithiasis. He maʻi maʻamau nō hoʻi ka hāʻule ʻana o ka naʻau, a ʻo ka pōʻino, he maʻi hiki ʻole ke hoʻihoʻi ʻia e pili ana i ka maikaʻi o ke ola o kahi pōpoki.
No ka mālama ʻana i kāu pōpoki i ke ʻano kino maikaʻi, hāʻawi iā ia i ka hoʻoikaika kino maikaʻi loa (e kōkua nā mea pāʻani a me nā pāʻani ikaika), mālama i ka meaʻai kūpono a nānā i kona olakino. ʻO nā hoʻokolohua home maʻamau a me nā hoʻokolohua maʻamau e ke kauka holoholona e kōkua i ka hana ʻana i kēia.
Kau ʻia ka lāʻau lapaʻau no ka pōpoki e ke kauka holoholona. Hoʻokumu pinepine ʻia ka hakakā ʻana i ka momona ma luna o kahi meaʻai kūikawā a me ka hana kino maikaʻi loa.
Aia nā meaʻai kūikawā no nā pōpoki me ka momona. Kōkua lākou i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha o ke kino a mālama i ke ʻano kino. ʻO nā meaʻai lāʻau lapaʻau ʻole (e like me Monge Grain Free Vetsolution Obesity) he maʻalahi ke ʻeli ʻana a ʻaʻole e hoʻokau i ka ʻae ʻana i ka meaʻai. Hiki i ka hānai ke loaʻa nā xylooligosaccharides e hoʻoponopono i ka microflora intestinal a hoʻonui i ka palekana, he mea nui loa ia i ka hakakā ʻana i ke kaumaha.
ʻO kaʻai kūpono ka lāʻau nui. Hiki iā ʻoe ke mālama i ke kaumaha o ka holoholona i ka wā e hiki mai ana. ʻO ka mea nui ka nānā ʻana i ka maʻamau o ka hānai ʻana, mai hoʻomāhuahua me ka mālama ʻana a mai hōʻole i nā ʻōlelo a ke kauka hele.
Ke pili i ka hana kino, ʻokoʻa kona ikaika no kēlā me kēia pōpoki. Pili ia i ka ʻano a me nā ʻano o kēlā me kēia kanaka, ma ke ʻano o ke olakino. Hiki i kāu kauā holoholona ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ke ʻano o ke ola o kāu pipi.
ʻO nā mea pāʻani kiʻekiʻe 5 no ka pāʻani pōpoki ikaika:
nā mea hoʻonāukiuki,
kuhikuhi laser,
nā ala me nā pōpō a i ʻole nā hulu,
nā mea pāʻani uaki,
nā kūlanakauhale pōpoki me nā pae kiʻekiʻe like ʻole.
Me kahi ululāʻau pilikino ma ka home, maʻalahi ke ʻano!
Inā he hereditary ke kumu o ka momona, genetic, a i ʻole he maʻi ʻē aʻe i alakaʻi i ka pilikia, e kau ʻia ka lāʻau lapaʻau ma nā ʻano ʻē aʻe.
E mālama pono i ke olakino o kāu mau holoholona, a e ola lākou!