Palekana lā wela  

ʻO ka wela o ke kauwela a me ka lā e kōkua iā mākou a pau e hoʻihoʻi i ke ola ma hope o ka hoʻoilo lōʻihi. Akā ʻo ka nui o nā puaʻa e pono e mālama pono i ke kauwela e ʻoliʻoli i ka mahana me ka ʻole e hōʻino i ko lākou olakino.

Sunburn

ʻO kēlā me kēia wahi o ka ʻili me kahi lauoho liʻiliʻi e pili ana i ka lā. Mai manaʻo i kāu pipi e ʻike i ka pōʻino – ʻaʻole ʻimi nā holoholona he nui i kahi malu i nā hola wela loa. ʻO ka nasal planum maʻemaʻe a me ka ʻili pohō ke piʻi aʻe ka pilikia o ka lā..

ʻO nā ʻīlio keʻokeʻo, lauoho pōkole, a me nā ʻīlio i hoʻomaʻamaʻa hou ʻia i ka lā. I loko o nā hola wela, ʻoi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana iā lākou i loko o ka hale. No ka pale ʻana i nā pepeiao o kāu ʻīlio mai ka ʻeha nui o ka lā, e hoʻopili i kahi pale pale SPF kiʻekiʻe i hiki ke hoʻohana ʻia i nā keiki.

I ka wā wela, hiki i kēlā me kēia ʻīlio ke loaʻa i ka wela, akā ʻoi aku ka maʻalahi o nā holoholona ʻōpio a me nā ʻelemakule, a me nā ʻīlio me kahi puʻupuʻu pōkole. Hoʻopili pū ʻia ka hahau wela me ka hanu wikiwiki a kaumaha a hāʻule paha, a pono e mālama i nā lāʻau lapaʻau. No ka pale ʻana i kēlā ʻano kūlana maikaʻi ʻole, e hana i ka malu kūpono i ka wā e hele ai a i ka māla a hoʻāʻo ʻaʻole e hoʻonui i kāu ʻīlio me ka hoʻoikaika kino i ka wā wela.

E mālama i ke kaulike wai

ʻAʻole pono e hoʻomanaʻo ʻia, akā naʻe: pono i kāu ʻīlio ka nui o ka wai inu hou a maʻemaʻe i kēia manawa o ka makahiki. E pōʻino koke ka meaʻai hiki i ka wela i loko o ke kīʻaha a hiki ke huki i nā nalo, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻololi ʻana i ka ʻīlio i ka meaʻai maloʻo no kēia wā.

E nānā pono i ke kaumaha o kāu pipi. ʻO kekahi mau ʻīlio e hoʻolōʻihi i ka manawa ma waho a hoʻonui i ka ikehu hoʻomaʻamaʻa, no laila makemake lākou i nā meaʻai hou aʻe, akā inā wela loa ka lewa, ʻo ka emi ʻana o ka hana e hōʻemi i ka pono o ka meaʻai.

hauʻoli i ke kauwela

I nā lā kauwela lōʻihi, makemake maoli kāu ʻīlio e pāʻani ma waho. ʻO ka mea pōmaikaʻi, nui nā ala e hauʻoli ai i nā lā mahana.

• ʻauʻau: Nui nā ʻīlio i makemake i ka wai, a ʻo ka wai kiddie ke ala kūpono e paʻi ai i ka wela. Maikaʻi nō hoʻi ka loko a me ke kai no ka holo ʻana, ka ʻauʻau ʻana a me ka pāʻani ʻana i kāu mau pāʻani punahele. Pono wale ʻoe e nānā ʻaʻohe lua hohonu o ka loko iʻa a hiki i kāu ʻīlio ke hele maʻalahi i uka. Makaʻu kekahi ʻīlio i ka wai a makemake wale paha e hele i loko o ka wai, no laila, mai hoʻoikaika i kāu pipi e ʻau inā ʻike ʻoe ʻaʻole palekana a makaʻu paha. Akā inā lele ka ʻīlio ponoʻī i loko o ka wai a hoʻomaka ka paʻi ʻana, mai hoʻōki. E nānā wale aku inā hoʻomaka ʻo ia e luliluli i kona poʻo a e ʻokiʻoki paha i kona mau pepeiao ma hope o kona luʻu ʻana i kona puʻuwai - he hōʻailona paha kēia o ka maʻi pepeiao. Inā ʻauʻau kāu ʻīlio i ka wai chlorinated, e holoi pono iā ia me ka wai maʻemaʻe ma hope o ka ʻauʻau ʻana a maloʻo.

• Nā hele lōʻihi: Inā makemake kāu ʻīlio i ka hele lōʻihi, mai hoʻonele iā ia i kēia leʻaleʻa. E hoʻomanaʻo wale i ka paʻakikī o ka lepo i nā wāwae o ka ʻīlio. I ka wā mua, e hoʻāʻo i nā hele wāwae, e hoʻonui mālie i ko lākou lōʻihi. E hoʻomanaʻo e hoʻomaha a hoʻoinu pinepine i kāu pipi. Nui nā ʻano kīʻaha no nā ʻīlio liʻiliʻi hiki iā ʻoe ke lawe pū me ʻoe no ka hele wāwae.

Inā lōʻihi ka manawa o kāu ʻīlio ma waho a i ʻole he manawa manawaleʻa wale nō e makaʻala i nā ʻaoʻao hou, e kōkua nā ʻōlelo aʻoaʻo e mālama pono iā ia:

• Hāʻawi i kāu ʻīlio me ka nui o ka wai maʻemaʻe. a e hoʻopaʻa pono iā ia he wahi peʻe malu e hoʻomaha ai i ka lā.

• E nānā pinepine i nā wāwae o kāu ʻīlio, no ka mea, hiki ke noho ka tar a me ka ʻiliʻili ma waena o nā manamana lima.

• E mālama ana i kou lau nahele, mai mālama iā ia me nā pesticides inā makemake ka ʻīlio e hoʻolōʻihi i ka manawa ma laila.

• E hōʻoia i ka loaʻa ʻana o kāu ʻīlio i ke kola me ka helu helu wahi, me kou inoa a me kou helu wahi ina e nalowale ka ilio. Ma ʻEnelani, no ka laʻana, he koi kānāwai kēia.