Hoʻoponopono i nā hemahema o ka pae ʻana. Nā kumu o ka neurophysiology e kōkua i nā mea aʻo a me nā mea holo.

ʻO ke kikowaena pūnaʻi ke kuleana no ka neʻe a me ke kūlana o ke kanaka. He ʻoiaʻiʻo hiki ʻole kēia i ka neurophysiology. Akā ʻo ka manaʻo kuhihewa maʻamau i waena o nā mea holo lio a me nā mea hoʻomaʻamaʻa haʻuki ʻo ia ke kuleana o nā ʻiʻo no nā neʻe a pau. He mea nui e hoʻomaopopo i ka hana ʻole o nā ʻiʻo me ka ʻole o nā kauoha a ka lolo: ʻaʻole lākou e ʻeha, ʻaʻole hoʻomaha.

ʻO ka hoʻomalu ʻana i ka ʻiʻo ma nā ʻano ʻelua: ʻo ka mua, kahiko - ʻike ʻole a ʻokoʻa paha, ʻo ka lua - ʻike a i ʻole volitional. ʻO ka mua nā hale kahiko o ka lolo - ka subcortex, mālama ia i nā reflexes innate a loaʻa, ʻo ka lua - ka cortex, ka ʻāpana ʻōpio o ka lolo, aia i loko o ka naʻauao, aʻo, makemake. Hana ʻia ka hapa nui o nā hana i ke ola me ka noʻonoʻo ʻole, ʻo ia hoʻi, ʻokoʻa. He mea nui ka mana o ka automatism, kōkua mau ia i ke kanaka e ola i nā kūlana koʻikoʻi: pale i ka pōʻino, loaʻa ka meaʻai… ʻOiai ke kāhili ʻoe i kahi makika, e hoʻohuli ʻia kēlā automatism me ka ʻole o kou nānā, makemake a me kou ʻike. Akā inā pono ʻoe e ʻimi i ka makika, hopu iā ia, huli ka cerebral cortex a kōkua iā ʻoe e ʻimi i ka hopena maikaʻi loa.

Hoʻokō ka ʻōnaehana koʻikoʻi i ka papahana genetic o ke kū pololei o ke kanaka, mālama i ke kaulike a me ke kaulike, hoʻokumu i ke kūlana. ʻO kēia ka hana o nā hale ʻakomi o ka lolo. He aha ke ʻano o ka posture e pili ana i nā kūlana he nui: nā kūlana ola, nā ʻoihana, nā hana haʻuki, nā maʻi, nā ʻano hanu, a me nā mea ʻē aʻe. , nā poʻohiwi, nā ʻēheu, ka ʻāʻī o ka vulture, ka sacrum i hoʻopaʻa ʻia, ke kua i lalo, ke pelvis hana ʻole, nā ami ʻūhā i kāohi ʻia, nā wāwae deformed, a me nā mea hou aku. I kēia manawa ʻaʻole loaʻa i nā ʻōpio ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana a aia nā hoʻopiʻi o ka ʻeha.

E noʻonoʻo ʻoe e kau ana kēlā kanaka ma luna o ka lio.

ʻO ka hopena kūlohelohe i ka nui a i ʻole ka liʻiliʻi i loko o kekahi, ʻo ia ka makaʻala a me ka haʻalulu. ʻO ka manaʻo o ka palekana ʻaʻole e ʻae iā ʻoe e hoʻomaha, ʻoiai ke ʻano o ka ʻōlelo aʻo a ke kumu, a ʻo nā hemahema āpau o ka posture e hoʻonui pinepine. No laila, lele nā ​​lima o ka mea hoʻomaka, kolo ka kuʻekuʻe wāwae, hele ke poʻo i nā poʻohiwi. ʻAʻole ʻo ia e komo i loko o ka puʻupuʻu o ka lio, huki iā ia ma ka waha, pili i kona mau kuli a kiʻi iā ia me nā wāwae e lele ana. Haalulu ka mea holo, eha. ʻO kēia ka maka o ka makaʻu. Ke hana nei ka automatism o ka ʻōnaehana nerve, e hoʻāʻo nei e pale i ke kanaka mai ka pilikia.

Ke ʻoi aku ka ikaika o ka makemake e aʻo i ka holo lio ma mua o ka pilikia, a laila e hoʻāʻo ka haumāna ma nā ʻano āpau e hoʻokō i nā kauoha a ke kaʻi. No ka laʻana, inā e kulou ʻo ia, hoʻāʻo ʻo ia e hoʻopololei i kona mau poʻohiwi me ka hoʻoikaika ʻana. Akā, ʻo ka mea pōʻino, ʻoi aku ka ikaika o ka mea holo i ka huki ʻana i nā poʻohiwi i hope, ʻoi aku ka ikaika o nā ʻiʻo e wili iā lākou i mua. I nā kūlana o ka pōʻino, instability, ʻoi aku ka ikaika o ka automatism ma mua o ka makemake. ʻO nā manaʻo ʻike mai ka cortex e hele mai i loko o ka hakakā ikaika me nā manaʻo mai nā hale subcortical, a paʻa ka scapula a me nā poʻohiwi i kahi lāʻau. Paʻakikī ka mea holo a pau ka hiki ke ʻike i nā ʻōlelo aʻo a ka mea hoʻomaʻamaʻa. Ua like ke kūlana me ia, me he mea lā ua hoʻopili ʻia nā locomotives i ke kaʻa mai nā ʻaoʻao like ʻole a i ka manawa like i hoʻomaka ai e kauo ma nā ʻaoʻao like ʻole. Akā, ʻaʻole loa e ʻae ʻia kēlā ma ke alahao, ʻeā? A ma nā haʻuki, hakakā pinepine lākou me ko lākou kino ponoʻī. Me he mea lā ua maʻa loa mākou i ka hana ma o ka ikaika. Aia wale ma ka holo kaʻa ka mea nānā haʻalulu a maʻalahi - he lio, kahi e hoʻoili ʻia ai ka ʻuʻuku a me ke kaohi ʻana o ka neʻe ʻana. He ʻano haʻuki ka holo lio.

No laila, inā makemake ʻoe e hoʻoponopono i ke kūlou o ka mea holo, a laila ʻoi aku ka naʻauao e "wehe mua i ka locomotive" o nā ʻiʻo pectoral a me trapezius. Akā, maʻalahi ka ʻōlelo, akā pehea e hana ai? Ua noi ʻia ka hopena i nā makahiki he nui i hala e Moshe Feldenkrais. He mathematician, physicist, haku o ka martial arts, i ka mua intuitively hoʻomaopopo i ka senselessness o ka hoʻoikaika 'ana e hoʻoponopono posture, a ma hope neurophysiologists hōʻoia i ka brilliant loaʻa.

Ua hoʻomohala ʻo Feldenkrais i nā haʻawina aʻo ponoʻī a me ka hoʻohui ʻana o ka ʻōnaehana ʻōnaehana ʻōnaehana i hana ʻia e ka Feldenkrais Methodist. ʻOkoʻa loa nā koho ʻelua mai ka massage maʻamau a me ka gymnastics. He hana kūikawā kēia, akamai. Ma nā Haʻawina Movement, hana ʻia nā neʻe e moe ana i lalo, me ka liʻiliʻi amplitude a me ka wikiwiki, e ʻimi ana i nā kikoʻī āpau a e ʻimi ana i nā mea hiki i ke kino. He maikaʻi loa lākou, akā ʻo ka hopena o ka Functional Integration kahi kauoha o ka nui i ʻoi aku ka ikaika. Ma kahi hui Hoʻohui Hana, ʻike ka Feldenkrais practitioner/trainer i nā "locomotives" o kēia manawa, "unhooks" iā lākou me nā ʻenehana maʻalahi, a laila hoʻonui i ka laulā o ka neʻe. Hoʻokō ʻia ka hālāwai ma nā kūlana ʻoluʻolu a hiki i nā kikoʻī liʻiliʻi loa: me ka wehe ʻole ʻana i ke kanaka, me ka mahana, e moe ana ma luna o kahi moena ākea a papahele paha. Hoʻemi kēia i nā reflexes maʻamau maʻamau, a ua hoʻokomo ʻia ka ʻōnaehana nerve i ka ʻike. ʻO ka mokuʻāina o ka haumāna i kēia manawa he paʻa wale nō, akā ke aʻo ikaika nei ka cortex o kona lolo e hoʻololi i nā "locomotives", hoʻomanaʻo i kahi kiʻi hou a hoʻouna i ka ʻike i ka subcortex. Hōʻike ka ʻike i ka nui o nā pākeke e ʻike i ka hoʻomaha hoʻomaha kino a me ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana i ʻike mua ʻia i loko o ia kau. He mau hoʻomanaʻo kamaliʻi kēia.

ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole e hele ka māmā a me ke kūʻokoʻa i kahi kūlana kūpono, e hele ana a holo i ka manawa hoʻokahi. Aʻo mākou i ka cortex, aʻo ʻo ia i ka subcortex - pono kēia manawa. Aʻo wikiwiki kekahi, ʻoi aku ka lohi, ʻaʻohe mea ʻē aʻe, makemakika, ʻōlelo a mele paha. Akā, me ka makemake a me ke kūpaʻa, hiki i nā mea a pau ke haku i nā mākau, ma ka liʻiliʻi ma ka pae awelika.

ʻAʻole ʻokoʻa ka holo lio. Hoʻopaʻa ʻia ka makaʻu, ka palekana a me ka ʻāʻī o ka ʻiʻo e nā poʻe hoʻomaka i ka hoʻomanaʻo a pale i ka mea holo e hiki mai ana mai kahi noho kūʻokoʻa a me ka manaʻo maikaʻi no ka lio. He mea nui ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā keiki a me nā poʻe mākua i kahi wahi palekana ma luna o nā lio hilinaʻi. ʻO nā hemahema i ke kūlana, i ʻike ʻia i ke kū ʻana a me ka hele ʻana, ua hoʻonui ʻia ma luna o ka lio a no laila paʻakikī loa e hoʻoponopono i ka manawa o ke aʻo ʻana. Pono lākou e hoʻopauʻia ma lalo o nā kūlana ke hiki i ka lolo ke hoʻololi i kāna mau hōʻailona,ʻo ia hoʻi, e moe ana i ka hoʻomaha, no ka mea hiki iāʻoe ke kūkākūkā me ke kino,ʻaʻole e koi.

Ke haʻi hou aku nei au ma ke ʻano Feldenkrais, ʻoi aku ka maikaʻi o ka Functional Integration ma mua o nā Haʻawina, akā inā ʻaʻohe ala e hoʻomaʻamaʻa ai, pono ʻoe e huli i nā haʻawina. Nui nā leo leo o lākou ma ka Pūnaewele. He mea hoihoi loa ka hopena inā noho ʻoe i ka noho ma hope koke o ke kau a i ʻole ka haʻawina. ʻO ka poʻe hoʻomaka, ka poʻe i hoʻoweliweli ʻia e kekahi neʻe ʻana o ka lio, mālie a hoʻomaha. Loaʻa iā lākou ka manaʻo o ka lio, ʻōlelo lākou: ʻAe, ua hānau paha wau i ka noho lio! Hoʻomaopopo ka poʻe holo lio ʻoihana i ka emi ʻana o ka ʻeha ma ke kua lalo, ka ʻāʻī, nā poʻohiwi, a me nā hui pūhaka. ʻOi aku ka neʻe o kā lākou mau lio, ʻo ia hoʻi, hiki iā lākou ke haʻi mai iā mākou i kahi mea maikaʻi))

KūponoNo ka hoʻomaʻamaʻa holo kaʻa kūpono, he mea nui e ʻike a mahalo i nā kānāwai o ka ʻōnaehana nerve waena. ʻO ka hoʻoponopono ʻana i nā hemahema i ke kūlana a me ka neʻe ʻana o ke kanaka i ka manawa o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana he hana ikaika a lōʻihi hoʻi, ʻo ia hoʻi, alakaʻi pinepine ia i ka ʻoʻoleʻa o ka mea holo a me ka lio.

ʻO kahi ʻokoʻa a me nā mea hou aʻe, pololei o ka hopena e hoʻoponopono hou i ka mana o nā ʻiʻo i loko o ka lolo me ka hoʻohana ʻana i ka hana kino Feldenkrais. A laila e hauʻoli ka mea holo i kāna hana, hoʻomaikaʻi i nā hopena i nā haʻuki a mālama i ke olakino.

• 
  ano 18 Pepeluali 2019 kūlanakauhale

  Mahalo no ka mea) Pane

• chaika4131 19 Pepeluali 2019 kūlanakauhale

  He lā maikaʻi! Hauʻoli nui wau no ka mea pono kēia ʻike iā ʻoe. Mahalo iā ʻoe. Pane